«Главком» підготував для вас прогноз магнітних бур на найближчі три дні за наданими даними Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. Для маркування використовується планетарний К-індекс, якщо показник 5 і вище, це сильна магнітна буря.

19 жовтня

У неділю, 19 жовтня, очікується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям, які можуть вплинути на здоров’я та самопочуття людини.

20 жовтня

У понеділок, 20 жовтня, очікується сонячна активність з К-індексом 3,7 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям.

21 жовтня

У вівторок, 21 жовтня, очікується сонячна активність з К-індексом 3 (зелений рівень), що відповідає слабким магнітним бурям.

❗️ Важливо зазначити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники Сонця оновлюють свої дані кожні три години. Тому рекомендуємо регулярно стежити за змінами, вся актуальна інформація на сьогодні представлена ​​нижче:

Що таке магнітна буря

Магнітна буря – це явище, викликане регулярними спалахами і вибухами на Сонці, в результаті яких виділяється значна кількість сонячної енергії. Він складається із заряджених частинок (протонів і електронів), які швидко рухаються в різних напрямках, у тому числі й до Землі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку вчені називають магнітними бурями або сонячними бурями.

Індекс рівня потужності, відомий як K-індекси, використовується для розрізнення магнітних свердел. Коливання частин від К-індексу 1 до К-індексу 4 вважаються незначними і часто залишаються непоміченими для жителів Землі. Будь-які магнітні бурі, які перевищують К-індекс 5, класифікуються як бурі червоного рівня, які найбільше впливають на життя людини та призводять до погіршення загального самопочуття. Крім того, під час магнітних бур високого рівня джерела зв’язку, такі як вежі стільникового зв’язку, супутники, радіочастоти та GPRS, можуть відчувати збої. Під час магнітних бур, які досягають К-індексу 7 або 8, можна спостерігати полярні сяйва.

Як магнітні бурі впливають на людей?

Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, що може викликати у деяких людей головний біль, втому та стрес. Спеціальних ліків від магнітних бур не існує, але лікування симптомів за допомогою звичайних ліків може полегшити ваш стан.

Як допомогти організму під час магнітних бур?

• Дотримуватися режиму дня і режиму харчування – висипатися, вживати здорову і корисну їжу.
• Виключіть гостре, солоне, жирне, алкоголь, зменшіть кількість кави.
• Пийте трав’яні чаї та багато води.
• Здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі, якщо є можливість – вибирайтеся за місто. Але уникайте прямих сонячних променів.
• Легка фізична активність допоможе поліпшити стан і додасть енергії.
• Уникайте конфліктів, стресових ситуацій.
• Людям з хронічними захворюваннями рекомендують більше відпочивати, тримати під рукою необхідні ліки.
• Контрастний душ допоможе підбадьоритися вранці, а ванна допоможе розслабитися ввечері.